クライマーズバイブル(上)理論編 / フロンティアスピリッツ

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ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナーなど、多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル。上達するためのノウハウが凝縮された、すべてのクライマーに贈るトレーニング理論の決定版。

【上巻】~理論編~
上巻ではクライミングのベースにより理解を深める章に加え、メンタルコンディション、岩、コンペなどシーンに合わせたスキルを紹介。多角的な側面を持つクライミングの面白さを再発見できます。さらに日本を代表するトップクライマーのトレーニング法をインタビュー形式で紹介、一人一人かなり濃く深い必見の内容。最終章ではケアとメンテナンスを解説しており、この1冊だけでもクライミング上達への要素が十二分に詰まってます!

第I章:登攀フォーム
第II章:ムーブ
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル&戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス
CLIMBER'S INTERVIEW:堀創,小山田大,樋口純裕,倉上慶太,野口啓代,平山ユージ,竹内俊明
A5版 フルカラー280ページ